Osteoartritas yra grupė ligų, kurios atsiranda dėl įvairių priežasčių, tačiau klinikinėmis apraiškomis ir eiga yra panašios. Visos artrozės esmė yra sąnario komponentų nugalėjimas. Osteoartritas yra progresuojanti liga su sutrikusia pažeisto sąnario funkcija. Kelio sąnario artrozė (gonartrozė) yra liga, kai pažeistos kelio sąnario kremzlės, sinovijos membrana, raiščiai, periartikuliniai raumenys. Kelio sąnario artrozė, kurios gydymui reikalingas integruotas požiūris, taip pat reikalauja jūsų dėmesio. Taip pat bent jau elementarus supratimas, kodėl ir kaip liga vyksta.
Gonartrozė: priežastys
Kelio sąnario artrozės priežastys gali būti:
- Sąnarių traumos: Remiantis moksline literatūra, maždaug prieš trečdalį ir galbūt pusę artrozės atvejų patiria trauma. Sportuodamas žmogus gali netyčia suklupti gatvėje ar sugadinti sąnarį. Pirma, atsiras ūmus skausmas, kuris vėliau nualps ir šiek tiek skaudės, tačiau nesukels daug nepatogumų. Paprastai daugeliu atvejų sąnarys greitai išgydys save ir nebus sužalojimo požymių. Bet retais atvejais šis nepalankus aplinkybių sutapimas gali išprovokuoti artrozės vystymąsi.
- Ilgalaikė sąnarių perkrova: Manoma, kad tie žmonės, kurių profesija yra susijusi su ilgalaikiu pernelyg dideliu sąnarių stresu (profesionalūs sportininkai, paštininkai), gali susidurti su ankstyva sąnarių artroze.
- Sąnarių uždegimas (kelio sąnario artritas): atsiradus sąnario uždegimui, įvyksta biologiniai ir morfologiniai pokyčiai, sutrinka kraujotaka, todėl būtent artritas sukelia kelio sąnarių artrozę (antrinę artrozę).
Papildomi rizikos veiksniai
- Paveldimumas. Paprastai sąnarių artrozė nėra tiesiogiai paveldima, tačiau artrozės vystymosi „katalizatoriai" gali būti medžiagų apykaitos ypatumai, kremzlės audinio struktūra, kurie tiesiog perduodami genetiškai. Taip pat artrozės galimybė gali atsirasti, jei žmogus turi sąnarių anomalijų ar neišsivystęs, turi gimdymo traumų.
- Antsvoris. Svorio perteklius yra „sunkinanti" aplinkybė vystantis artrozei: tai yra, jis nėra tiesiogiai susijęs, tačiau svorio padidėjimas turi didelę apkrovą. Reikia atsiminti, kad nutukusiems žmonėms kelio sąnarių artrozė yra sunkesnė nei kitų.
- Lėtinis stresas. Gerai žinomas faktas, kad patyrus pernelyg didelę patirtį, antinksčiai išskiria „streso hormonus", dėl jų pablogėja kraujo tiekimas ir sumažėja hialurono rūgšties, kuri yra svarbus normalus sąnario funkcionavimas. Dėl lėtinio streso ir aukščiau nurodytų sunkinančių aplinkybių gali pasireikšti artrozė.
Gonartrozės simptomai
- Skausmas. Vienas iš pradinių ir pagrindinių kelio sąnario artrozės simptomų yra kelio sąnario skausmas. Pažymėtina, kad kelio skausmas atsiras tik fizinio krūvio metu: einant, bėgant, tupint ir gulint, šis skausmas praeis, o po kurio laiko jis visiškai išnyks (iki kito krūvio).
- Traškėjimas sąnaryje. Skirtingai nuo sveikų žmonių sąnarių „traškėjimo", artrozės pažeistų sąnarių traškesys turi skirtingą tonaciją: jis yra šiurkštus ir „sausas".
- Sąnario standumas. 1-ojo laipsnio kelio sąnario artrozė nėra išreikšta standumu tiek, kiek vėlesniais laipsniais. Bet progresuojant progresuoja, paveikto sąnario judesio amplitudė žymiai sumažėja.
- Kelio sąnario deformacija. Progresuojant gonartrozei, sąnaryje išsivysto patologinės formacijos - kaulų stuburai. Būtent dėl jų sąnario išvaizda gali būti kitokia nei sveiko. Be to, sąnario išvaizda gali būti šiek tiek „gausi", taip yra dėl pernelyg didelio intraartikulinio skysčio kaupimosi (sinovito).
Kelio sąnario artrozės eiga
Kelio osteoartritu dažniausiai serga moterys nei vyrai. Ši liga dažnai progresuoja po keturiasdešimties, tačiau kartais ji atsiranda anksčiau, dažniausiai po traumų ir profesionalių sportininkų. Kaip rašėme anksčiau, nutukusioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems sunkiomis varikoze, pasireiškia sudėtingesnė ir sunkesnė gonartrozė.
Ligos atsiradimui būdingas nedidelis kelio skausmas. Dažnai skausmas atsiranda, kai žmogus turi ilgai stovėti ant kojų, lipdamas žemyn ir laiptais. Kai žmogus atsigula, skausmas dingsta, tačiau kai reikia atsistoti, pirmieji žingsniai jam tampa labai skausmingi.
Yra trys kelio sąnario artrozės laipsniai
Kelio sąnario artrozė 1 laipsnis
1-ojo laipsnio kelio sąnario artrozei būdingas kartais stiprus kelio skausmas, tačiau tuo pačiu metu kelio sąnarį formuojantys kaulai lieka ne deformuoti, tačiau dėl sinovito kelias gali atrodyti šiek tiek patinęs. Jei intraartikulinio skysčio yra per daug, jis gali išplisti į poplitealinę duobę. Ši būklė vadinama Bakerio cista. Jei jums diagnozuota tokia diagnozė, jums nereikia jaudintis, tai nėra onkologinė neoplazma, ji sumažėja veikiant gydytojo paskirtus vaistus.
II laipsnio kelio sąnario artrozė
2-ojo laipsnio kelio sąnario artrozė prasideda praėjus 2-3 mėnesiams nuo ligos pradžios. Per šį laiką kelio skausmai dažniausiai būna stipresni. Šis skausmas nebepasitaiko tiesiog fizinio krūvio metu, bet lydi žmogų bet kokiu judesiu. Paprastai šiuo metu ryškus kelio traškėjimas „sujungia" sąnario skausmą. 2 laipsnio kelio sąnario gonartrozė, be intensyvaus skausmo ir traškėjimo, kartu sumažėja ir galimybė sulenkti koją kelio sąnaryje. Sąnario deformacija iškart pasireiškia: kaulų struktūros keičia formą, o apčiuopus sąnarys tampa kietas ir „šiurkštus".
3 kelio sąnario artrozė
3-iojo laipsnio kelio sąnario artrozei būdingas nuolatinis stiprus skausmas, žmogui net sunku būti gulimoje padėtyje: jis priverstas ieškoti padėties, kurioje galėtų pailsėti. Keliai tampa jautrūs oro pokyčiams, link nakties prasideda skausmingi skausmai. 3 laipsnio kelio sąnario gonartrozę lydi galutinis mobilumo sumažėjimas, žmogui tampa neįmanoma sulenkti kojos kelio sąnaryje daugiau nei 90 °. Kartais sergant 3 laipsnio gonartroze negalima visiškai ištiesinti kojos, žmogus turi vaikščioti šiek tiek sulenktomis kojomis. Kai kuriais atvejais kojų deformacija išsivysto O formos arba X formos pavidalu. Kraštutiniais atvejais būtina gydyti didelį artrozės laipsnį.
Kelio gonartrozė: gydymas. Ką svarbu žinoti gydant kelį vaistais
Nepaisant gausybės reklamos, žadančios stebuklingą tepalą nuo sąnarių skausmo, turite suprasti, kad neįmanoma išgydyti gonartrozės vienu metodu, reikalingas integruotas požiūris.
Jei savyje randate pirmuosius artrozės požymius, turite kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Tai gali būti artrologas, reumatologas, ortopedas arba, pirmiausia, bendrosios praktikos gydytojas.
Kelio artrozė: gydymas NVNU
Taigi, kaip gydyti kelio sąnario artrozę? Paprastai sąnariams gydyti naudojamos tos nesteroidinės (nehormoninės) medžiagos, kurios gali palengvinti sąnario uždegimo procesą. Kelio gonartrozė gydoma tais vaistais, kurie gali turėti karščiavimą mažinantį, nuskausminantį poveikį. Atminkite, kad šios grupės narkotikų negalima vartoti visą laiką. jie sugeba „užmaskuoti" ligos simptomus. Atkreipkite dėmesį: nesigydykite savęs, elkitės tik vadovaudamasis kompetentingu specialistu, kuris gali paskirti gydymą, atsižvelgdamas į individualius jūsų kūno parametrus, atsižvelgdamas į kontraindikacijas vartojant vaistus.
Pastaraisiais metais praktikoje buvo naudojami naujos kartos vaistai: tai yra selektyvūs agentai, veikiantys taip pat, kaip NVNU, tačiau rečiau sukelia nemalonių šalutinių reiškinių ir nesukelia komplikacijų.
Kelio artrozė: gydymas chondroprotektoriais
Su kelio sąnario artroze galite vartoti medžiagų, kurios maitina sąnario kremzlinį audinį ir atstato jo struktūrą. Šie vaistai yra chondroprotektoriai. Tokie vaistai yra efektyviausi, jei sergate 1 laipsnio kelio sąnario gonartroze, nes esant labai gonartrozei beveik nėra ko atkurti: visa kremzlė praktiškai sunaikinta. Norint išgauti chondroprotektorių efektą, būtina juos vartoti ilgą laiką: mažiausiai 2-3 gydymo kursus, kurie paprastai trunka pusantrų metų. Atminkite, nors šios vaistinių medžiagų grupės kontraindikacijų yra nedaug, dėl jų vartojimo reikia susitarti su gydytoju.
Kelio sąnario artrozė: gydymas vazodilatatoriais
Vaistą plečiantys vaistai yra gera kompleksinė terapija gydant artrozę. Jie padeda atkurti sąnarį, gerindami kraujotaką ir pašalindami mažų indų spazmus. Maloni premija gydant kelio sąnario artrozę, įskaitant vazodilatatorius, gali būti naktinio skausmo pašalinimas pažeistame sąnaryje. Jei norite pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį, vazodilatatorius geriausia naudoti kartu su chondroprotektoriais, kad chondroprotektorių maistinės medžiagos prasiskverbtų į sąnarį didesniais kiekiais ir aktyviau joje cirkuliuotų. Atminkite, kad bet kokių vaistinių medžiagų vartojimas turi būti suderintas su gydytoju.
Kelio sąnario artrozė: vaistiniai tepalai ir kremai
Gydomieji tepalai nuo artrozės beviltiškiems pacientams dažnai naudojami kaip spąstai. Atminkite, kad gydymas ypatingai sunkiu kelio sąnario artrozės tepalu neduos efekto, tačiau pradiniame etape kremas ir tepalas gali žymiai palengvinti būklę. Skausmą malšinantys tepalai gali būti naudojami sąnario kraujotakai pagerinti. Tokie vaistai padeda pašalinti skausmingą sąnario spazmą, padidina kraujotaką. Be to, galite naudoti tepalus, pagrįstus bičių ir gyvačių nuodais. Šie tepalai turi dirginantį poveikį, kuris padidina pažeisto sąnario kraujotaką. Atminkite, kad daugelis tepalų, kurių pagrindas yra nuodai, gali sukelti alerginę reakciją, todėl tik specialistas turėtų duoti leidimą juos naudoti.
Kelio sąnario artrozės gydomieji pratimai
Terapinė fizinė kultūra kelio sąnario artrozei yra veiksmingas gydymo metodas kartu su vaistais ir fizioterapija.
Turite atsiminti, kad gydomoji gonartrozės gimnastika yra pagrindinis gydymo metodas, nes negalime sustiprinti kelio sąnario raumenų ir kraujagyslių bei suaktyvinti kraujo tiekimo bet kokiais vaistais. Be to, gydomoji gimnastika yra pats pigiausias ir efektyviausias gydymas, nereikalaujantis nereikalingų materialinių išlaidų.
Bet sąnarių sąnario terapijos kompleksus būtina atlikti sąmoningai: neskubėkite atlikti 200 pritūpimų per dieną ar 100 smūgių. Jokiu būdu neturėtumėte duoti intensyvios dinaminės apkrovos, o vietoj aktyvaus lenkimo-pratęsimo atlikite statinius pratimus. Deja, dauguma pacientų nemėgsta daryti tik statinių pratimų, nes jie yra daugiausiai energijos reikalaujantys ir varginantys, tačiau jei 2-3 savaites ištversite, reguliariai praktikuodamiesi, pagerinsite ne tik kelio sąnario būklę , bet taip pat nustatykite, kad padidėjo jėga ir padidėjo našumas.
Kaip tai padaryti teisingai
Pratimai turi būti atliekami labai sklandžiai ir švelniai, lengvai spaudžiant raiščius ir sąnarius. Neleiskite intensyvaus skausmo fizinio krūvio metu. Siekite laipsniškumo ir reguliarumo, neskubinkite dalykų: laukiamas efektas bus pasiektas tik esant nuolatiniam vidutiniam krūviui.
Atminkite, kad jėgos pratimai neturėtų būti naudojami pirmą kartą po pilvo ir krūtinės organų operacijų, karščiuojant, kritinėmis moterų dienomis. Būtina atkreipti dėmesį ne tik į sąnarius, bet ir patirti stresą pilvo preso ir nugaros raumenims. Tai reikalinga tam, kad pagrindinis pilvo ir nugaros raumenys vyktų galūnių kraujotaka.
Pratimų kompleksai yra laisvai prieinami internete, pabandykite atlikti įvairius pratimus 30-40 minučių per dieną, kiekvieną dieną, laikydamiesi mūsų nurodymų.
Linkime atkaklumo ir valios sugrąžinti buvusį lengvą judėjimą!
Kelio sąnario artrozės fizioterapija
Jei paklausite, ar galima taikyti fizioterapinius kelio sąnario artrozės gydymo metodus, atsakysime - tikrai!
Kelio sąnario artrozė: gydymas - lazerio terapija
Lazerio terapija yra šviesos pluošto naudojimas terapiniais tikslais, susidedantis iš ultravioletinių, infraraudonųjų, raudonų spindulių spektrų. Lazerio poveikis turi priešuždegiminį, dekongestantinį ir analgezinį poveikį. Paprastai lazerio terapijos kursas susideda iš 15 seansų. Lazerio terapija yra gana saugus gydymo metodas, tačiau artrozės išgydyti vienu lazeriu neįmanoma, tai yra papildomas gydymo metodas.
Kelio artrozė: gydymas - krioterapija
Krioterapija yra vietinio aušinimo poveikis sąnariui. Yra du krioterapijos metodai: kriozaunos naudojimas ir skysto azoto naudojimas tiesiai į sąnarį. Manoma, kad pastarasis metodas yra efektyviausias kelio sąnario artrozei. Krioterapijos pagalba galima pagerinti sąnario kraujo tiekimą, pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir palengvinti raumenų spazmus. Gydymo kursas paprastai yra 10-12 dienos sesijų.
Kelio sąnario artrozė: gydymas - magnetoterapija
Magnetoterapija - magnetinio lauko poveikis. Gana dažnas kineziterapijos gydymo metodas ligoninėse ir klinikose. Magnetinio lauko poveikis turi antiedeminį poveikį, sukelia bekontaktę elektrinę raumenų stimuliaciją ir sumažina sąnarių uždegimą. Gydymo kursą skiria gydytojas - kineziterapeutas.
Kelio artrozė: gydymas - ultragarso terapija
Ultragarso terapija - gydymas garso bangomis. Artrozės ultragarsas padeda pagerinti kraujo tiekimą, sumažinti raumenų spazmus ir turi nuskausminantį poveikį. Siekiant sustiprinti gydomąjį ultragarso poveikį, paveiktam sąnariui taikomas vaistas. Ultragarsinių bangų pagalba vaistas lengviau prasiskverbia į audinius.
Kelio artrozė: terminis apdorojimas
Terminis kelio sąnario artrozės gydymas naudojamas 1-2 ligos stadijose. Šis metodas apima gydymą ozokeritu, parafinu, purvu. Būtent pastarieji nusipelno ypatingo dėmesio: artrozės purvo gydymas gali būti atliekamas namuose. Gydantįjį purvą būtina praskiesti vandeniu ir pašildyti iki 60 ° temperatūros, tada gautą masę sumaišyti su nešildomu purvu, atvėsinant iki 38–42 ° ir užtepti 2-3 cm storio sluoksnį ant pažeisto sąnario. Mišinį uždenkite aliejiniu skudurėliu ir šilta antklode. Palikite 30 minučių. Procedūrą atlikite kas antrą dieną, atlikdami 10–12 procedūrų kursą.
Dieta ir vaistažolių vaistas nuo kelio sąnario artrozės
Dieta artrozei yra svarbus sėkmingo gydymo veiksnys. Bet mes turime suprasti, kad artrozės vystymasis nėra susijęs su jokiais mitybos ypatumais, tačiau būtent antsvoris prisideda prie apatinių galūnių artrozės atsiradimo. Nepaisant to, turite teisingai mesti svorį: jokiu būdu ne badaukite ar nesėdėkite griežtų dietų, nes, kaip žinote, palikus sunkias dietas, svoris vėl priauga, o dažnai ir dar didesniais kiekiais.
Turime žinoti, kad antsvoris taip pat yra liga, tačiau ją galima ir reikia gydyti. Su nutukimu sutrinka apetito ir sotumo centrų reguliavimas, tačiau įmanoma juos „nukreipti teisingu keliu".
Pirma, jūs turite pripažinti, kad yra problema, kuri dažnai siejama su netinkamais valgymo įpročiais. Antra, jūs turite išmokti išsikelti sau realius tikslus. 10-15% svorio sumažinimas nuo pradinio lygio yra puikus rezultatas. Patikėkite, net jei sulieknėsite net 5% originalo, iškart pajusite palengvėjimą: sumažės kraujospūdis, pagerės sąnarių būklė.
Tikslas numesti svorį
Bet kokiu atveju, jei užsibrėžėte tikslą mesti svorį, turėsite persvarstyti savo mitybą, sudėtį ir suvartojamo maisto kiekį. Sumažinkite konditerijos gaminius, kepinius ir įvairiausius „greitus" angliavandenius.
Pradedantiesiems rekomenduojame išbandyti paprastą maisto valgymo būdą. Paruoškite įprastą dietą, padėdami įprastą patiekalą ant lėkštės. Dabar suvalgykite tik pusę maisto, esančio jūsų lėkštėje. Netrukus pastebėsite, kad tiesiog valgote visą porciją iš įpročio, nors alkiui numalšinti reikia labai nedaug. Net jei esate alkanas, lėtai suvalgykite pusę patiekalo ir pailsėkite 10 minučių. Nustebsite, kad praėjus šiam laikui jūs tiesiog nenorite užbaigti likusios porcijos: nebėra alkio, o kartu ir pašėlusio noro viską suvalgyti. Po dviejų tokių „nepakankamo dietos" mėnesių pamatysite pastebimą rezultatą. Pabandyk tai!
Kartu su teisingu maisto vartojimu negalima pamiršti ir apie pakankamą skysčių kiekį. Tie žmonės, kurie neserga sunkiomis širdies ir kraujagyslių bei inkstų ligomis, taip pat tie, kurie neserga edema, gali saugiai padidinti išgeriamo skysčio kiekį iki 2 litrų per dieną.
Alternatyvus kelio sąnario artrozės gydymas
Žolelių vaistas nuo artrozės. Svarbu pažymėti, kad artrozės užpilai ir nuovirai padeda silpniau nei pirmiau minėti metodai, tačiau jie gali būti santykinai naudingi.
Per mėnesį galite vartoti vieną iš šių infuzijų:
nepamirškite, kad kiekvieną užpilą ar nuovirą reikia vartoti tik atskirai, tada pakeisti kitu. Negerkite viso to iš karto!
Beržų nuoviras nuo artrozės
Beržo nuoviras nuo artrozės: 1 valgomąjį šaukštą beržo pumpurų reikia užpilti stikline verdančio vandens, mišinį virti ant silpnos ugnies 15 minučių ir leisti jam užvirti 1 valandą, šiltai uždengiant indą. Po valandos reikia perkošti ir sultinį su virintu vandeniu įpilti į pradinį tūrį. Paimkite ketvirtadalį (1/4) puodelio infuzijos 4 kartus per dieną, valandą po valgio mėnesį.
Liepų antpilas sergant artroze
Liepų antpilas sergant artroze: 3 valgomuosius šaukštus liepžiedžių reikia užpilti stikline verdančio vandens, 15 minučių pavirti ant silpnos ugnies, tada atvėsinti ir filtruoti. Paimkite šiltą infuziją 3 kartus per dieną po valgio 3 savaites.
Varnalėšų nuoviras nuo artrozės
Varnalėšų nuoviras nuo artrozės: 1 valgomą šaukštą varnalėšos šaknų reikia užpilti 1 stikline verdančio vandens, dažnai maišant troškinti apie 30 minučių, po to sultinį reikia atvėsinti kambario temperatūroje ir filtruoti. Paimkite sultinį šiltą pusę (1/2) puodelio 3 kartus per dieną prieš valgydami mėnesį.
Alksnio antpilas sergant artroze
Alksnio antpilas sergant artroze: 2 šaukštus pilkojo alksnio kūgių (Alnus incana) reikia užpilti 1 stikline verdančio vandens, 15 minučių palaikyti ant silpnos ugnies, tada atvėsinti ir filtruoti. Paimkite trečią (1/3) puodelio alksnio kūgių infuziją 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį mėnesį.
Vaistinių žolelių, skirtų artrozei, rinkimas
Vaistinių žolelių, skirtų artrozei, rinkimas: lygiomis dalimis sumaišykite gluosnio žievę, petražolių šaknis, juodųjų šeivamedžio žiedus ir dilgėlių lapus, kruopščiai supjaustykite. 4 šaukštus mišinio užpilti 1 litru verdančio vandens ir pavirti ant silpnos ugnies 5–10 minučių, tada palikti 2 valandoms ir nusausinti. Paimkite šią kolekciją po pusę stiklinės 4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.
Išvada
Nepaisant to, kad artrozė yra labai nemaloni liga, susidūrus su ja, reikia iš ligos padaryti teisingas išvadas, sumažinti neigiamas emocijas, pradėti kovoti už visą savo fizinę ir dvasinę sveikatą, laikantis mūsų pasiūlytų rekomendacijų. Tada jūs tikrai nugalėsite ligą!